En este programa recibirás 5 sesiones de entrenamiento durante 4 semanas, incluye:
- Entrevista Inicial donde revisamos tus hábitos, gustos y preferencias, asi como tu historial médico y deportivo.
- Medición Antropométria (diámetros óseos, pliegues cutáneos y perímetros musculares)
- Programa diseñado exclusivamente para ti, teniendo en cuenta tus necesidades y objetivos.
- Seguimiento de frecuencia cardíaca y quema calórica con sensor óptico durante la sesión de entrenamiento.